Berapa Sih Batas Maksimal Minum Kopi Dalam Sehari Yang Aman Untuk Kesehatan Tubuh?

Berapa Sih Batas Maksimal Minum Kopi Dalam Sehari Yang Aman Untuk Kesehatan Tubuh?

Anda penggemar atau pecinta kopi? Ini ada kabar baik bagi Anda para pecinta kopi. Ternyata terbukti bahwa minum kopi dalam sehari sebanyak empat cangkir tidak memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda.

Pernyataan tersebut tersebut diutarakan oleh sejumlah ilmuwan yang telah meninjau dan melakukan penelitian terhadap lebih 740 studi tentang efek kafein pada manusia.

Hasil penemuan para ilmuwan ini juga berlaku untuk para wanita hamil yang mengonsumsi 300 mg kopi atau setara dengan tiga cangkir.

Menurut para periset selama jumlah minum kopi dalam sehari tersebut tidak dilanggar, maka tidak perlu khawatir dengan konsumsi kopi.

Walaupun ada terdapat beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa kafein dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi otak, zat psikoaktif tersebut sudah lama dikaitkan dengan penyakit jantung dan demensia.

Zat psikoaktif yang paling banyak digunakan di dunia ini juga diketahui dapat menyebabkan dan memperburuk kecemasan.





Untuk mencoba dan menentukan pengaruhnya terhadap kesehatan, para peneliti melakukan tinjauan terhadap penelitian yang diterbitkan antara tahun 2001 dan 2015.

Para peneliti meninjau lima efek samping kafein pada kesehatan diantaranya adalah toksisitas akut, tulang, jantung, otak dan reproduksi.

Penulis utama Dr Eric Hentges yang merupakan direktur eksekutif International Life Sciences Institute (ILSI), mengatakan: “Ini memberikan bukti bahwa kita memahami lebih jauh tentang kafein terhadap kesehatan manusia”.

Penemuan ini memberikan sejumlah data penelitian dan bukti berharga untuk mendukung pengembangan dan pelaksanaan penelitian terhadap manfaat kafein di masa depan yang akan berdampak pada kesehatan masyarakat.

BACA JUGA:

“Kami menyimpulkan bahwa kadar asupan kafein yang sebelumnya ditetapkan pada konsumen kafein yang sehat (400mg) tidak terkait dengan efek samping yang terang-terangan,” kata Hentges.

Minum kopi dalam sehari sebanyak empat cangkir sudah terbukti tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.

Cara Dapat Tips Internet Gratis Dan Daftar Free Member SB1M

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

porno izleücretsiz porno
Diyarbakır escort instagram takipci hilesi ataşehir escort