Apakah Anda Mengetahui Kalau Kubis Mempunyai Manfaat Untuk Mengatasi Luka Lambung?

Apakah Anda Mengetahui Kalau Kubis Mempunyai Manfaat Untuk Mengatasi Luka Lambung?

Salah satu dari sekian banyak jenis sayuran yang memiliki manfaat untuk kesehatan adalah kubis atau kol. Salah satu manfaat dari kubis adalah mampu mengatasi permasalahan luka lambung.

Menurut dr. Cindiawati Pudjiadi SpGk, dokter spesialis gizi klinik, sekitar tahun 1953-1954 ada penelitian yang dilakukan oleh beberapa orang ilmuwan mengenai manfaat kubis.

Dari penelitian itu diambil sampel dari 50 orang penderita luka lambung atau maag. Ternyata kandungan S-methyl methionine yang ada dalam kubis mampu mengobati gangguan pencernaan. Namun patut disayangkan, setelah itu belum ada penelitian lagi yang mengupas lebih dalam lagi mengenai manfaat kubis.

Menurut Ir. Hapsanti – pakar tanaman obat – kubis mengandung Vitamin A, B, C, E, dan K, serta kandungan mineral sulfur, seng, kalsium, kalium, fosfor, dan manga.

Selain itu di dalam kol juga terdapat flavonoid, zat glutamine, klorofil, dithioithione, idole, isothiochyante, fenol (coffiec dan asam ferufat), lupeol, sinigrin, diindolylmethane (DIM), Indole- 3 carbinol (I3C), Sulforaphane, betakaroten, serat, tinggi, karotein zeaxanthin, luthien, Glukosinolat, protein, histidine, dan rendah kalori.





Di samping itu, ada suatu zat di dalam kubis yang memiliki fungsi seperti mukosa yang melindungi lambung agar tidak teriritasi.

Di dalam kubis juga mengandung zat yang disebut glutamin yang bersifat antiradang dan dapat mengobati luka pada pencernaan, sariawan usus, dan maag atau lambung.

Seberapa banyak konsumsi kubis yang disarankan? Sebaiknya kubis dikonsumsi setiap hari sekitar 50 gram. Walaupun tidak memiliki efek samping bagi tubuh yang sehat, namun dengan adanya kandungan gas di dalam kubis dan jika dikonsumsi berlebihan maka dapat menimbulkan kembung pada sistem pembuangan gas dalam perut.

Anda sedang menjalani program diet? Maka kubis sangat baik untuk Anda. Sebab selain mampu mengatasi luka lambung, maka dengan kandungan kalori yang rendah, maka kubis mampu membantu mengurangi konsumsi karbohidrat yang berlebih.

BACA JUGA:

Ingin wajah Anda tampak lebih awet muda? Konsumsi lah kubis, karena kubis mengandung flavonoid, antioksidan dan betakaroten yang berfungsi menghambat penuaan dini. Selain itu, kubis juga memiliki manfaat untuk memperlancar metabolisme dan meningkatkan antibodi.

Kursus Internet Marketing Terbaik Di Indonesia

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

porno izleücretsiz porno
Diyarbakır escort instagram takipci hilesi ataşehir escort