Anda Suka Ngopi? Inilah Beberapa Risiko Minum Kopi Saat Perut Sedang Kosong

Anda Suka Ngopi? Inilah Beberapa Risiko Minum Kopi Saat Perut Sedang Kosong

Sudah banyak yang mengetahui kalau kopi banyak memberikan manfaat untuk tubuh kita. Contohnya dapat mengusir rasa kantuk. Selain itu, kafein yang terdapat di dalam kopi juga memiliki fungsi sebagai analgetik untuk mengatasi rasa sakit. Namun Anda harus mengetahui risiko minum kopi kalau dikonsumsi saat perut sedang kosong.

Walaupun kopi dapat membantu mengurangi nyeri otot, memperbaiki ingatan, serta melindungi tubuh dari parkinson dan diabetes, namun Anda tidak boleh minum kopi saat perut kosong. Saran dari dr. Alberta Jesslyn Gunardi. BMedSc Hons ‘Makanlah dahulu sebelum minum kopi!

Menurut dr. Alberta, agar terhindar dari perut perih akibat risiko minum kopi saat perut sedang kosong, maka Anda tidak perlu makan sampai kenyang. Cukup dengan makan sepotong roti sudah cukup.

Saran di atas sangat penting. Karena bila tanpa sengaja minum kopi saat perut kosong, Anda akan mengalami beberapa risiko minum kopi berikut ini:

1. Asam lambung meningkat

Minum kopi pada saat perut kosong dapat meningkatkan asam lambung. Kadar asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari.

Anda juga perlu memperhatikan bahwa kandungan asam dari kopi dipengaruhi kematangan biji kopi saat dipetik dan lama biji kopi tersebut dipanggang.

Biji kopi yang dimasak semakin lama akan memiliki kandungan asam yang semakin rendah.

Salah satu pilihan kopi dengan kandungan zat asam yang rendah yaitu kopi Sumatera. Kopi arabika juga aman dikonsumsi untuk penderita mag.




2. Meningkatkan kecemasan

Makanan memiliki efek menenangkan untuk pencernaan dan sistem saraf. Sementara itu, kopi memiliki efek yang sebaliknya. Untuk mengatasi masalah ini, seseorang harus segera makan sebelum minum kopi.

Cara Mendapatkan Uang Dari Bisnis Online Dengan Belajar Di Kursus Internet Marketing Terbaik Di Indonesia
3. Penurunan hormon serotonin

Konsumsi kafein di pagi hari menghambat produksi serotonin, yang merupakan neurotransmitter, yang menyebabkan perasaan senang. Penyebab utama depresi sebagai penyakit jiwa adalah karena kurangnya serotonin. Ketika seseorang minum kopi pada saat perut kosong, mereka akan mengalami perubahan mood secara tiba-tiba.

Kopi memang baik untuk tubuh. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat hendak minum kopi.

Pertama, Anda tidak disarankan minum kopi saat perut kosong. Selain itu, Anda tetap harus mempertimbangkan cara mengonsumsi kopi dengan wajar, yaitu tidak lebih dari tiga gelas per hari

BACA JUGA:

Cara Bisnis Travel Dan Umroh Dengan Modal Di Bawah 1 Juta

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

porno izleücretsiz porno
Diyarbakır escort instagram takipci hilesi ataşehir escort