Anda Sering Menangis? Inilah 5 Alasan Mengapa Menangis Itu Baik Untuk Kesehatan

5 Alasan Mengapa Menangis Itu Baik Untuk Kesehatan

Menangis itu bagian dari cewek. Kalau menangis itu tandanya orangnya lemah. Hal seperti ini sudah menjadi anggapan yang umum di masyarakat kita, bahwa menangis menunjukkan Anda seseorang yang lemah.  Padahal tidak ada yang salah kalau Anda menangis. Karena menangis dapat mempengaruhi kesehatan kita dan menangis itu baik untuk kesehatan, disamping tentunya untuk luapan emosional Anda.

Jika Anda termasuk orang yang sering menangis, berikut ini alasan mengapa menangis itu baik untuk kesehatan:

1. Membuang stres

Ketika benar-benar stres, kita justru disarankan untuk menangis. Menangis menjadi salah satu cara untuk melampiaskan stres dan frustasi, yang kemudian berperan sebagai pelebur stres. Jadi, tak perlu malu bila kita ingin menangis karena akhirnya akan membuat perasaan lebih lega.

BACA JUGA: Waspadalah! Berikut Ini Adalah 4 Jenis Obat Yang Dapat Mempengaruhi Ereksi, Orgasme, Dan Gairah Seks Anda

2. Meningkatkan suasana hati

Sebagian besar orang akan merasa lebih baik setelah menangis. Seseorang mulai menangis ketika mengalami suasana hati yang buruk, seperti sedih atau kesal. Setelah menangis, maka kita akan merasa lebih baik karena air mata dapat menjadi bagian dari rasa sakit, yang kemudian akan meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.

3. Air mata membersihkan mata

Fungsi normal air mata adalah untuk menjaga mata cukup dilumasi, sehingga lensa dan kornea mata tidak tergores. Hal ini kemudian membantu penglihatan menjadi lebih baik dan menghilangkan kotoran pada mata. Air mata juga membersihkan racun yang terbentuk di mata dan membunuh bakteri yang bersarang. Entah itu air mata menangis karena sedih atau senang, semua adalah baik untuk kesehatan mata.

4. Menurunkan tingkat mangan

Menangis juga dapat menurunkan mangan mineral di dalam tubuh, dimana mangan bertanggung jawab terhadap suasana hati dan menurunkannya akan menjaga suasana hati kita. Mendapati menangis yang baik, akan membuat suasana hati baik pula.

BACA JUGA: Stop Merokok !!! Studi Terbaru Rokok Dapat Menyebabkan Pendarahan Otak

5. Menurunkan tekanan darah

Menangis membuat tubuh kehilangan stres dan juga kadar garam. Kedua hal ini nyatanya berperan dalam meningkatkan tekanan darah, sehingga dengan menangis maka kita juga menurunkan tingkat garam dan stres di dalam tubuh yang selanjutnya menghindari kita dari tekanan darah tinggi.

Jadi, bagaimana? Anda masih malu untuk menangis? Dengan lima alasan di atas yaitu menangis itu baik untuk kesehatan, maka menangislah. Cari tempat yang paling nyaman agar Anda dapat meluapkan tangisan Anda, terutama bila emosi Anda sedang buruk.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

porno izleücretsiz porno
Diyarbakır escort instagram takipci hilesi ataşehir escort