Penting!!! Anda Patut Mengenali Beberapa Gejala Gula Darah Tinggi Sebelum Terlambat. Diantaranya…

Anda Patut Mengenali Beberapa Gejala Gula Darah Tinggi Sebelum Terlambat

Gejala gula darah tinggi  – Ada beberapa faktor yang menyebabkan kadar gula tinggi, misalnya bagi penderita diabetes disebabkan oleh lupa mengkonsumsi obat penurun glukosa atau menyuntikkan insulin.

Selain faktor di atas maka faktor lain seperti stress, adanya infeksi, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, kurang berolahraga, atau melakukan aktivitas fisik yang cukup berat di saat tingkat insulin rendah juga dapat menjadi penyebab gula darah tinggi.

Walapun hal tersebut dapat dikatakan wajar bagi penderita diabetes, namun disarankan Anda tidak tidak meremehkan kadar gula Anda. Sebab kadar gula darah tinggi dan dibiarkan bisa mengarah kepada kondisi ketoasidosis diabetik yang dapat mengancam nyawa. Ketoasidosis diabetik adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa mengolah gula darah.

BACA JUGA: Apa Itu Blooming? Cara Membuat Kopi Agar Perut Tidak Kembung Saat Minum Kopi

Gejala gurah darah tinggi dapat dialami oleh siapapun, bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes sekalipun. Bagi Anda yang bukan penderita diabetes, maka kondisi gula darah tinggi dapat terjadi pada orang yang mengalami serangan jantung, menderita infeksi yang cukup parah atau stroke.

Bagi sebagian orang, meningkatnya kadar gula darah tidak menunjukkan gejala apa pun. Namun, Anda patut berhati-hati dan harus memperhatikan beberapa gejala gula darah tinggi berikut ini sebelum terlambat. Diantaranya:

  • Terjadi penurunan berat badan, namun nafsu makan bertambah
  • Sering merasa haus dan mulut terasa kering
  • Sering buang air kecil, terutama pada malam hari
  • Kulit gatal dan terasa kering
  • Mudah merasa mengantuk dan lelah
  • Penglihatan menjadi buram.

Gejala gula darah tinggi di atas dapat memburuk jika kondisi tersebut disertai dengan dehidrasi dan tidak segera diatasi. Akibatnya penderita bisa menjadi linglung, semakin mudah mengantuk, pusing saat berdiri, sulit bernapas, hingga tidak sadarkan diri.

Untuk menjaga agar gula darah tinggi Anda tidak berkepanjangan dan kondisi tubuh tidak semakin memburuk, maka Anda harus mulai mengubah pola makan Anda menjadi yang lebih sehat. Anda harus mulai mengkonsumsi alpukat, kayu manis, bawang putih, kacang-kacangan (kenari, mete, almond), dan buah ceri.

Jenis makanan yang disebutkan di atas cukup ampuh dalam menurunkan kadar gula darah. Namun, saat mengolahnya jangan mencampur dengan gula atau susu kental manis.

Bagi Anda yang menderita diabetes tipe 2 atau pradiabetes, Anda juga dapat mengonsumsi campuran air dengan cuka apel sebelum makan. Campuran ini akan membantu mengurangi peningkatan gula darah dan meningkatkan insulin di dalam tubuh Anda.

BACA JUGA: Saat Diet Menurunkan Berat Badan Mana Lebih Bagus Mengurangi Asupan Lemak Atau Gula?

Selain beberapa jenis makanan tersebut, kopi juga dipercaya dapat menurunkan gula darah tinggi. Meski begitu, dengan hanya memerhatikan apa yang Anda konsumsi tidaklah cukup. Dengan begitu gula darah dapat lebih terkontrol.

Olahraga dan menjaga berat badan ideal adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari diabetes atau pun gula darah tinggi. Terlebih manfaat jangka panjang dari kedua aktivitas ini tidak bisa digantikan dengn vitamin maupun suplemen yang Anda konsumsi.

Semoga informasi gejala gula darah tinggi di atas dapat berguna. Sayangi tubuh Anda.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

instagram takipci hilesi instagram takipci bayiliği ataşehir escort