Mitos Atau Fakta: Sering Makan Toge Maka Bisa Bikin Kaum Pria Subur

Mitos Atau Fakta: Sering Makan Toge Maka Bisa Bikin Kaum Pria Subur

Dapat dipastikan kalau hampir semua pria pasti sangat menginginkan organ reproduksinya subur supaya dapat memperoleh keturunan. Setiap lelaki pasti menginginkan reproduksinya subur agar bisa memeroleh keturunan. Banyak cara yang dilakukan oleh kaum pria agar meningkatkan kesuburannya, salah satunya adalah dengan sering makan toge. Apakah hal ini termasuk fakta atau mitos?

Apakah benar kalau toge bisa meningkatkan kesuburan kaum pria? Berikut ini adalah fakta tentang nutrisi yang ada di dalam toge:

1. Toge mengandung antioksidan
Untuk meningkatkan kesuburannya maka lelaki membutuhkan senyawa antioksidan.

Salah satu fungsi antioksidan adalah bisa membantu untuk melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan akibat adanya radikal bebas, seperti dari sinar matahari, kurang tidur, maupun dari asap rokok. Sehingga, jika di dalam tubuh Anda banyak kandungan antioksidan maka dapat membantu melindungi kualitas sperma.

Toge terbukti banyak mengandung antioksidan, yang berada dalam bentuk vitamin C, vitamin A, dan vitamin E. Di dalam satu cangkir toge mentah terkandung 0,1 mg vitamin E dalam bentuk alfatokoferol, 14 mg vitamin C, dan 22 IU vitamin A dalam bentuk betakaroten dan alfakaroten. Sehingga, tidak heran jika Anda banyak makan toge maka Anda  memperoleh banyak sekali antioksidan yang bisa menjaga kualitas sperma Anda.

Software Terbaik Untuk Membuat POSTER, DESAIN & BANNER

2. Toge mengandung asam folat
Selain mengandung antioksidan, di dalam toge juga terdapat asam folat yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan pria. Asam folat bukan saja dibutuhkan oleh kaum wanita sebelum mencoba untuk hamil, namun pria juga memerlukan nutrisi ini.

Apa pengaruh asam folat pada kesuburan lelaki?
Asam folat atau juga dikenal sebagai vitamin B9 sangat diperlukan untuk membantu membentuk membuat sel-sel darah merah yang sehat, DNA, dan memproduksi serta menjaga sel-sel baru. Jadi, baik lelaki mapun perempuan sangat membutuhkan asam folat sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.





Selain makan tauge, jenis makanan lain yang juga banyak mengandung asam folat adalah brokoli, bayam, daun kale, dan sayuran hijau lainnya. Kentang, jeruk, dan sereal yang telah diperkaya juga mengandung asam folat. Untuk itu, sangat disarankan pada Anda para pria agar memperbanyak asupan sayuran dan buah-buahan setiap hari.

baca juga:

3. Kandungan nutrisi lain dalam toge
Vitamin K dan zat besi juga ditemukan di dalam toge, walaupun jumlahnya tidaklah terlalu tinggi. Di dalam kurang lebih satu cangkir toge mentah ada terdapat sekitar 34 mg vitamin K dan 1 mg zat besi.

Vitamin K sangat penting untuk membantu menjaga kepadatan tulang, mineralisasi tulang dan di dalam proses pembekuan darah. Sementara itu, zat besi dibutuhkan untuk mengangkut oksigen dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh dan juga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Jadi apakah makan toge dapat meningkatkan kesuburan lelaki termasuk mitos atau fakta?
Kursus Internet Marketing Terbaik Di Indonesia

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ankara escort bayan escort ankara ankara escort ankara escort